アミノ酸サプリには脂肪燃焼効果がない

アミノ酸のサプリには脂肪燃焼効果があって、サプリを飲むだけで楽に痩せる簡単ダイエットだと思っていました。

でも、アミノ酸サプリをどんなに継続して飲み続けても、全く体重が落ちませんでした。後で知ったことですが、アミノ酸には脂肪燃焼効果がないみたいです。

それで酵素ダイエットを試しましたが、週末だけの2日断食を3ヶ月行って、5.2キロも痩せられました。

(S.T/20代/165cm/会社員/鳥取県)

この人が飲んだ「優光泉酵素」はこちら

アミノ酸サプリの脂肪燃焼効果に期待!

アミノ酸のサプリを飲むと脂肪燃焼効果が期待できるので、スムーズに体重が落ちるそうです。アミノ酸は脂肪燃焼成分として、すごく有名ですよね。

アミノ酸のサプリを飲むだけで脂肪を落とせるなら、これほどお手軽なダイエット方法はないと思いました。

今まで私がダイエットに挫折してしまった原因は、無理な食事制限や辛い運動が続かなかったからでした。

でも、アミノ酸のサプリを飲むだけだったら、辛い思いをする必要はありません。

アミノ酸サプリを飲むだけで痩せられるなんて、夢のようなダイエット方法だと思いました。

アミノ酸のサプリは体重が落ちない…

アミノ酸のサプリを期待して飲んでいましたが、毎日飲んでいても体重は全く落ちてくれませんでした。

ただアミノ酸サプリを飲むだけで脂肪が燃えて体重が落ちてくれる、という考えはやっぱり甘すぎました。

アミノ酸のサプリを飲むだけではダメなのかと思い、飲んだ後に軽い運動なども行ってみました。でも、全く変化がありませんでした。

期待していたダイエットだけあって、体重が落ちないことにストレスがたまる一方でした。ストレスの発散方法が食べることになって、ますます体重が増えてしまいました。

アミノ酸のサプリを飲んで痩せるはずが太ってしまい、落ち込む毎日でした。

痩せやすくなるみたいで試したい!

ダイエットのことを調べている時に、優光泉酵素のことを知りました。代謝が上がって痩せやすくなるみたいで、一度試したいと思いました。

到着した荷物の中にはサービスボトル、ダイエット冊子、挨拶状など、いろいろな物が入っていました。見るのが楽しかったし、酵素のことも良くわかりました。

酵素ドリンクというのはこんなに美味しいものなのかと、驚きました。

クセがほとんどないので、いろいろなアレンジができるところも気に入っています。

私は豆乳割りが好きです。酵素だけでも濃厚ですが、さらに濃厚になって満腹感が上がります。

3ヶ月で5.2キロも痩せた!

私はダイエットを継続するのがとにかく苦手で、食事制限を毎日続けていると途中で必ず反動がきて、食べてしまって失敗します。

そこで実践したのは週末断食です。週に2日間だけのダイエットなら耐えられると思って、週末の2日間だけは優光泉酵素だけで過ごすことにしました。

豆乳割りや炭酸水割りなど、いろいろなアレンジをしたので飽きなかったし、満腹感は予想以上でした。

平日は普通に食事をしていましたが、ダイエット意識が高かったせいか、自然と腹八分目に抑えることができました。

3ヶ月で5.2キロも体重が落ちたのは、自分でも驚きました。

平日はダイエットをせずにこれなので、すごく楽に痩せられた気分です。

現在は普通に食べていますが、代謝量が上がってくれたようで痩せた体重を維持できています。

アミノ酸サプリにはダイエット効果がない

アミノ酸サプリを飲むダイエットは、アミノ酸の脂肪燃焼効果で勝手に脂肪を燃焼できて、楽に痩せられると思っていました。

でも実は、アミノ酸サプリにはダイエット効果がないことがわかったのです。

アミノ酸は筋肉を作る栄養素なので、アミノ酸を飲むことで筋肉量を増やすことができます。

筋肉が増えれば基礎代謝も増え、痩せやすい体質になれるといわれていますね。

しかし、アミノ酸サプリで摂取できるアミノ酸の量は少なすぎるため、ダイエット効果までは期待できないのです。

例えれば、コップ1杯分の水を飲めば喉の渇きを潤せるのに、1滴分の水しか飲めない感じです。

たんぱく質換算で120g程度のアミノ酸を補わないと筋肉が発達しないのに、アミノ酸サプリで補えるのは、たんぱく質換算で1g程度です。

アミノ酸サプリでは必要量の120分の1程度しか補えず、全然足りないのです。

アミノ酸それ自体に脂肪燃焼効果はありません。

アミノ酸は筋肉を発達させる材料というだけであり、アミノ酸を補いながら運動を行い、筋肉を発達させることができれば基礎代謝が上がります。

だから、アミノ酸サプリを飲むのも食事でたんぱく質を補うのも全く同じことで、違いは、アミノ酸サプリの方が補える量が圧倒的に少ないことです。

「アミノ酸=脂肪燃焼成分」というイメージばかりが植えつけられ、「脂肪が燃焼する過程」が省かれているのです。

省かれている過程には、「筋肉を発達させる運動」も含まれています。

要するに、アミノ酸サプリを飲むだけで痩せるというイメージは、完全な間違いだったのです。

毎日アミノ酸のサプリを飲んでも、体重が全く落ちなかった理由がこれで良くわかりました。

アミノ酸サプリよりダイエット効果が高いのは

アミノ酸のサプリをダイエットのために飲んでいるけど、「全く体重が減らないし、アミノ酸サプリって本当に痩せるの?」と思っていませんか?

私もアミノ酸サプリを飲み続けていましたが、何も変化がありませんでした。

アミノ酸サプリにはダイエット効果がないので、継続して飲んでいても体重が減ることはなかっただろうし、何も変化がなかったのは当然のことでした。

でも、優光泉酵素で週末断食を始めてからは、3ヶ月で5.2キロも体重が落ちました。

アミノ酸サプリで痩せないと悩んでいるなら、私は効果があった優光泉酵素をおすすめしたいです。