カルニチンにはダイエット効果がなく副作用も

カルニチンを補うダイエットなら、脂肪燃焼効果があって確実に痩せられると思いました。

そこで、カルニチンのダイエットサプリを飲みながら、食事でもカルニチンを意識的に補うように努力しました。

でもカルニチンを過剰摂取したのが原因か、下痢や腹痛の副作用に悩まされました。体重もカルニチンを補い始めてから、逆に増えてしまいました。

それが酵素ダイエットでは、2週間で3.2キロも痩せました。代謝が上がって痩せやすくなったのか、2ヶ月たった今でも体重は戻していません。

(E.Y/30代/161cm/添乗員/神奈川県)

この人が飲んだ「優光泉酵素」はこちら

カルニチンダイエットは脂肪燃焼効果に期待

カルニチンのダイエットはメディアでも多く取り上げられていますが、脂肪燃焼効果があると言われています。

私も雑誌を見てカルニチンダイエットに興味を持ちました。

カルニチンは肉類や魚類にたくさん含まれている成分なので、やりやすいダイエット方法だと思いました。

肉や魚はカルニチンだけでなく、タンパク質もたくさん摂れるので、代謝量をアップすることも期待できます。

だから、健康的に痩せられると思い、実践することにしました。

カルニチンサプリを飲めば、さらに効果が上がるので、効率良くダイエットができるところも気に入りました。

カルニチンサプリでダイエットどころか副作用に…

カルニチンのダイエットサプリを食事に加えて補えば、カルニチンを多量に補えて、楽にダイエットが成功すると思っていました。

でも、カルニチンという成分は、過剰に摂取すると副作用がある、ということを知りませんでした。

私は、とにかくカルニチンをたくさん摂ることを考えていたので、サプリメントを多めに飲んだ時もあります。

そのうちに、下痢や腹痛に悩まされてしまいました。

カルニチンの副作用について調べてみたら、吐き気や下痢、腹部痙攣の他、体臭も出るみたいです。

下痢や腹痛はカルニチンの副作用なのだと思いました。

それに、カルニチンサプリは長期的に飲むことで、動脈硬化の副作用もあるみたいです。

カルニチンはダイエットどころか、命に関わる副作用があり、サプリで多量摂取するのは控えようと思いました。

カルニチンのダイエット効果は疑わしい

また、カルニチンのダイエット効果についても、実際には疑わしいようです。

私の場合も、カルニチンがダイエットに効いたという実感はありませんでした。

それに、カルニチンが多く含まれている肉類や魚類をたくさん食べていたので、ダイエットには不向きなカロリーが高い食事になっていたのだと思います。

ダイエットが成功するどころか逆に太り、体調も悪くなってしまいました。

短期間ダイエットにいいらしいので試した

確実にダイエットができる方法がないか探している時に、優光泉酵素の口コミを見つけました。短期間でも効果があると知って、試したいと思いました。

届いた商品はとても丁寧に梱包されていて、丁寧さを感じました。スタンダード味と梅味の2本セットと、プレゼントの炭酸水も入っていました。

サービスボトルも入っていたので得をした気分で、とても嬉しかったです。

最初に一口飲んだ時に、甘過ぎる味が苦手な私には少し甘味が強すぎるかな、と思いました。

でも、紅茶やウーロン茶で割ってみたら、スッキリした甘さでとても美味しく飲めました。

ヨーグルトやお茶、炭酸水など、いろいろな飲み方ができるので、どんな嗜好の人にも合うと思います。

2週間で3.2キロのダイエットに成功!

短期間の断食だったらストレスもたまらないと思い、私は2日断食に挑戦しました。

初日は空腹感が気になったので、酵素ドリンクを多めに飲みました。2日目は胃が慣れてきたのか、楽に過ごすことができました。

急に普通の食事に戻すのは不安だったので、3日目からは朝食と昼食だけの食事にし、夕食は食べずに優光泉酵素を飲みました。

2日断食と5日の夕食置き換えで、1.7キロも体重を減らせました。次の週も夕食の置き換えを続け、合計2週間で3.2キロのダイエットに成功しました。

届いた2本は2週間で飲み切ってダイエットはやめましたが、それから2ヶ月たった今も体重は戻していません。

酵素のおかげで、代謝が上がったのだと思います。

カルニチンはダイエットの効果を実感できない

カルニチンのダイエットサプリを飲みながら、食事でも肉類や魚類を積極的に食べてカルニチンを補うようにしていました。

カルニチンサプリは、60日分で2,500円くらいでした。

ダイエット効果を期待して多めに飲むことが多かったので、60日間で5,000円くらい使っていたと思います。

でも、カルニチンを過剰に摂ったせいか、ダイエットどころか下痢や腹痛の副作用が出て、体調が悪くなりました。

それでも、痩せればまだ納得できましたが、カルニチンサプリを飲んでもダイエットの効果は実感できませんでした。

優光泉酵素は2本入りで、定期購入をすると初回が6372円です。私は1回目で解約したので、その1回きりの費用しかかかっていません。

その2本を飲み切って3.2キロ体重を落とせたし、飲むのをやめてもリバウンドしなかったので、購入して大正解だと思っています。

カルニチンを補い始めてから太った

カルニチンは食事にも含まれているので、ダイエットがやりやすいと思っていました。

それにカルニチンサプリをプラスすれば、さらに高いダイエット効果が期待できると思っていました。

でも体重が全く減らなかったどころか、下痢や腹痛になってしまって、体調不良で挫折する結果になってしまいました。

カルニチンのダイエット効果を早く実感したくて、過剰にカルニチンを摂取したのがいけなかったのだと思います。

それに、カルニチンが多く含まれている肉類や魚類がメインの食事をしていたので、かなりカロリーを摂取していました。

そういうことも重なって、カルニチンを意識して補い始めてから、逆に太ってしまいました。

カルニチンサプリを飲んでも痩せないなら

カルニチンには脂肪を燃やしてくれる作用があって、ダイエットには効果的な成分だといわれています。

でも実際は、カルニチンにはダイエット効果がないそうです。しかも過剰に摂取すると、下痢や動脈硬化などの副作用もあります。

私はカルニチンを飲んでも、ダイエットがうまくいきませんでした。

それが優光泉酵素では、2週間という短期間で3.2キロも体重を落とせました。

もしカルニチンサプリを飲んでも痩せずに悩んでいるなら、私は優光泉酵素をおすすめします。