健康的にやせる簡単な方法。2ヶ月で6.8キロやせた方法とは?

健康的にやせたいと思って、自分でダイエット料理を作ることにしました。

でも体重は減ったり増えたりを繰り返すだけで、カロリーを控えているにも関わらず、思ったほどやせませんでした。

そして、食べたい気持ちを我慢していることがストレスになって、最後は過食して3キロ太りました。

でも酵素ドリンクでプチ断食と置き換えをしたら、2ヶ月で6.8キロも健康的にやせることができました。

(N.N/50代/155.5cm/パート/栃木県)

この人が飲んだ「優光泉酵素」はこちら

健康的にやせるダイエット料理が太る原因に

健康的にやせるためには、食生活というのはとても重要だと思いました。

インスタント食品のような栄養が偏った食事ばかりしていると、美容にも悪いし健康を害する可能性もあります。

私は健康を意識しながらやせたいと思い、自分でダイエット料理を作ることにしました。

自分で料理をすれば、使用する食材がわかるので安心です。私は料理が好きだし、楽しみながらできるダイエット方法だなと思いました。

健康的にやせることができれば、リバウンドの心配もありません。健康を意識したバランスの良いメニューは、生活習慣病の予防にもなります。

この方法だったら、健康を害する心配もなくやせられると思いました。

最初の頃は、健康な体を作るために、メニューを考えるのも料理をするのも楽しかったです。

でも、仕事が忙しくなったこともあって、次第に料理をするのが面倒になってきました。

健康を意識したやせるためのメニューというのは、以外と手間がかかります。

カロリーが低くて量が少なくても、満腹感が得られるようにしなくてはいけません。

そのうちに、料理をするのが面倒になり、食べたいものを食べられないことがストレスになってきました。

そして、ストレスを発散しようと一度過食してしまい、それがきっかけで過食が習慣になって、体重が3キロ以上増えてしまいました。

ダイエット料理で健康的にやせるどころか、過食の原因になって太ってしまったのです。

健康的にやせるみたいで、購入してみた

たまたま週刊誌を見ていた時に、優光泉酵素の宣伝を見つけました。美容や健康効果もあり、野菜の酵素で健康的にやせられると思って購入してみました。

到着したパッケージは、テープが剥がしやすいようになっていました。細かい気遣いがとても気持ちよかったです。

酵素液100%なので、独特のクセがあるのかと思っていました。でも、あまりの飲みやすさにビックリしたし、これなら続けられると思いました。

炭酸水割りも満腹感があって人気がありますが、私は、ヨーグルトと一緒に食べる方法も好きです。

お通じにもよいし、朝食代わりにピッタリです。

2ヶ月で6.8キロやせてお通じも良くなった!

仕事が休みの土曜日と日曜日に、断食をしました。そして、平日の朝食には、優光泉酵素を混ぜたヨーグルトを食べました。

週1回の2日断食と平日の置き換えを続けて、2ヶ月で6.8キロやせました。

びっくりするくらいにお通じが良くなって、体の中がスッキリきれいになった感じです。

優光泉酵素のおかげで、健康的にやせたいという目標が達成できました。

ダイエット料理でやせるのは難しい

健康的にやせたいと思っていた私は、自分でダイエット料理を作っていた時期があります。

肉や魚類は控えめにして、野菜をたくさん使っていました。だから、カロリーが控えめの料理を作れていたと思います。

そのままダイエット料理を食べ続けていればやせたと思いますが、ダイエット料理は味気ないし空腹を我慢する必要もあります。

「たまには焼肉を食べたい。肉とご飯の組み合わせなら最高…」など、1日中食べることばかり考えるようになりました。

我慢できずに一度過食してしまって、それから一気に3キロ以上太りました。食事制限でやせるのは、私のように意志が弱い人間だと難しいです。

優光泉酵素は炭酸水で割って飲むとかなり満腹感があるし、甘くておいしいので置き換えもスムーズに続けられました。

酵素液100%だから野菜の栄養をしっかり補えるし、2ヶ月で6.8キロも健康的にやせることができました。

健康的にやせたいならおすすめ

「健康的にやせたいとは思っているけど、食事制限では体重が減らないし、運動も苦手だし…」なんて考えて悩んでいませんか?

健康的なダイエット料理を続けられたらやせると思いますが、代謝が低いとなかなか体重が減らないものです。

私も自分でダイエット料理を作っていましたが、体重が減ったり増えたりを繰り返して、なかなか目標体重には届きませんでした。

でも優光泉酵素でプチ断食と置き換えを始めてから、2ヶ月で6.8キロもやせました。酵素液100%で代謝が上がりやすいから、これほど体重が減ったのだと思います。

健康的にやせたいけど結果が出ないと悩んでいるなら、優光泉酵素はおすすめです。