産後のトレーニングが太る原因に

産後ダイエットならトレーニングで簡単に痩せると思っていましたが、トレーニングが逆効果になって、痩せるどころか太ってしまいました。

運動したせいで食欲が増したのも原因でしたが、産後の骨盤底筋トレーニングにダイエット効果がないことを知らなかったのも大失敗でした。

運動より食事系ダイエットの方が確実に痩せられるはず、と思って優光泉酵素を試したら、3週間で4.3キロも痩せました!

(T.R/30代/157.5cm/主婦/高知県)

この人が飲んだ「優光泉酵素」はこちら

産後のトレーニングで体重が増えてショック

産後にトレーニングをしながら食事量を減らす、というダイエット方法を実践しました。

産後ダイエットならトレーニングでカロリー消費しながら、食事で摂取カロリーも減らせば確実に体重が落ちると思ったのです。

やったのは骨盤底筋トレーニング、腹筋、踏み台昇降のようなトレーニングです。

ところがトレーニングをすると、どうしてもお腹がすいてしまいます。それに、育児で毎日バタバタしていることも重なって、ますますお腹が空きます。

産後にトレーニングでカロリー消費して痩せるつもりが、運動した分以上に食べてしまってダイエットになりません。

トレーニングで痩せるどころか、体重が増えてしまってかなりのショックでした。

健康的な簡単ダイエットと聞いて試した

ママ友達とダイエットの話しをしていた時に、優光泉酵素の噂を耳にしました。健康的で簡単にダイエットができると聞いて、これは試す価値があるなと思いました。

到着した商品は、とても綺麗に梱包されていました。開けやすかったし、中にはダイエット冊子も入っていてとても嬉しかったです。

ダイエット冊子を見ていたら、楽しくダイエットができそうな気分になりました。

一口飲んだ時に、濃厚で美味しいことに大満足しました。

酵素ドリンクがこんなに美味しく飲めるなんて、全くの予想外でした。

私は豆乳割りが気に入っています。コクがあってさらに濃厚な味になるので、満腹感が持続します。

美味しいので毎日続けられるし、これだけ満腹感があるのだったら楽に食事制限ができる、と感じました。

3週間で4.3キロも体重が減った!

産後で体の調子がまだ万全ではないので、きつめの食事制限はしたくありませんでした。

だから置き換えは朝食のみ、昼と夜は食事前に優光泉酵素を飲んでから食事をする、という方法でダイエットをしました。

朝食は豆乳割りの優光泉酵素を飲みました。

昼食と夕食は食事の20分くらい前に優光泉酵素を飲んで、野菜メインの食事にしました。ご飯も少し軽めにしました。

食前に優光泉酵素を飲んでおくと、自然と食欲が抑えられるのでつらくは感じなかったです。

3週間ダイエットを続けて、4.3キロも体重を減らすことができました。

産後ダイエットでトレーニングをして太った理由

産後ダイエットにはトレーニングをしつつ、食事量を減らすことが一番効果的だと思っていました。

産後なので、トレーニングは自宅でできる簡単なことを行いました。例えば骨盤底筋トレーニングや腹筋、踏み台昇降のようなものです。

だけど体重が全く減らず、それどころか太ってしまったのです。

トレーニングの問題は2つあって、体重が減らないこととお腹がすくことです。

誰でも経験があると思いますが、運動系のダイエットは本当に体重が減りません。そして運動をすれば、運動をした分だけ食べてしまいます。

トレーニングのような運動系のダイエットで痩せるのは本当に難しいです。

産後だから育児が大変だし、トレーニングでよけいにイライラして間食の量も食事の量も増えてしまいました。

運動系のダイエットはただでさえ体重が減りにくいのに、食べる量も増えたので肥満へまっしぐらでした。

やっぱり確実に痩せるためには、食事系のダイエットに集中するべきだと思いました。

優光泉酵素を試したのはそんな時でしたが、おかげで3週間という短期間で4.3キロも痩せることができました。

食事制限といっても、飲むと満腹感があるので自然と食欲を抑えることができました。それに酵素で栄養を補っていたので、体力が落ちることもありませんでした。

産後にトレーニングをあれだけ頑張っても痩せなかったのに、あっさり体重が落ちたことに自分でも驚いています。

トレーニングより産後ダイエットに効果的な方法

産後ダイエット向けのトレーニングの情報はいろいろ出回ってますが、そのようなトレーニングを実際にやっても痩せなかったのではないでしょうか?

私も産後ダイエットにトレーニングを取り入れれば確実に痩せると思ってましたが、実際にトレーニングをやってみても全然痩せませんでした。

運動系のダイエットが痩せにくいという理由もありますが、骨盤底筋トレーニングをやっていたのも失敗の1つでした。

骨盤矯正すれば痩せる、という情報が正しくないと後で知ったのです。

産後ダイエットではトレーニングだけでなく骨盤ベルトを着けるなど、産後の骨盤矯正は定番ですよね。

出産しても骨盤は開かないので、元々開いていない骨盤を閉じることはできません。骨盤は動かない組織なので、開いたり閉じたりしないそうです。

だから骨盤矯正ダイエットの効果も、医学的には全くないのだそうです。

それで私は食事系のダイエットでしか痩せられないと思ったのですが、優光泉酵素を試してみて正解でした。

あれだけトレーニングをしても全く体重が減らなかったのに、3週間で4.3キロもの短期ダイエットに成功できました。

もしトレーニングや骨盤矯正で痩せないと感じているなら、優光泉酵素の方が絶対に痩せるのでおすすめですよ。