産後の骨盤矯正ストレッチは痩せない
産後にストレッチで骨盤矯正をすれば、痩せやすい体になって体重が落ちると思っていました。
だけど全然体重が落ちなかったばかりか、産後で体が回復していない状態で無理なストレッチをしたため、体調を崩してしまいました。
それでママ友に勧められた酵素ダイエットを試したら、１ヶ月半で3.7キロ体重が落ちて体力もつきました。
骨盤矯正ストレッチよりも断然痩せると思いました。
(K.T/20代/159cm/主婦/愛知県)
目次
産後のストレッチはダイエットにもいい！
産後にストレッチをすれば妊娠、出産で疲れた母体を回復させる効果があるし、さらに骨盤矯正の効果で産後ダイエットにも最適だそうです。
骨盤矯正をする産後のストレッチには基礎代謝量を上げる効果があって、痩せやすい体を築けるみたいです。
忙しい産後でもストレッチするだけなら、時間がある時に自宅でいつでもできます。だから、育児中の産後ダイエットも簡単です。
産後のストレッチといっても難しくはなく、簡単な骨盤矯正など、どれも簡単なストレッチばかりです。
だから、運動が苦手な私でも楽にできるところが魅力でした。
産後ダイエットにストレッチは効果がなく…
そこで産後ダイエットのためにストレッチを始めたのですが、いまいち効果を実感できませんでした。
骨盤矯正ストレッチで痩せやすい体になれるというけど、ストレッチをしても体重は減っていきません。
ストレッチくらいでは痩せないと感覚的には思ってましたが、実際にやってみて、産後ダイエットには役立たないとはっきりわかりました。
産後にストレッチをするのは、「産後の体を回復させて体力をつける」という目的もありました。
だから、産後に無理なストレッチをするのは禁物です。
でも、私は物事を始めると夢中になってしまうところがあり、最初から無理なストレッチをしてしまいました。
体力がなくて子宮も回復していないのに、いきなり腹筋を50回もしてみたり、といった感じです。
そして次第に、ストレッチをするのが義務のような感覚になってしまいました。
産後のストレッチで体を回復させるはずが、無理なストレッチで体調を崩して、疲れやすい体になってしまったのです。
おまけにダイエットにも効果がなかったし、ストレッチに時間を取られて損した気分でした。
産後ダイエットにいいらしいので試した
ママ友と産後ダイエットの話しをしている時に、優光泉酵素を勧められました。無添加なので安心して飲めるみたいなので、試してみようと思いました。
到着した商品の中には、優光泉酵素のことが詳しく書かれている書面も入っていました。成分や特徴が理解できたので、安心して飲めると思いました。
スタンダード味は、大根のような匂いがするのが少し気になりました。ただ、フレーバー付きの炭酸水や水で割ってみたら、すごく美味しく飲めました。
梅味は甘みがあって、そのままでも気軽に飲めます。
美味しいので満腹感も増すし、これなら辛くないダイエットができると思いました。
１ヶ月半で3.7キロも痩せた！
無理をしないで、スローペースで体重を落としたいと思っていました。
毎食前に炭酸水割りの優光泉酵素を飲んだのですが、お腹が膨れるので自然と食事量を減らすことができました。
無理して食事量を減らしたわけではないので、空腹が辛いこともありませんでした。辛さは感じないけど食事量は確実に減っていて、体重も着実に落ちていきました。
その結果、１ヶ月半で3.7キロも体重が落ちました。
しかもダイエット後に体重が戻ることもなく、３ヶ月たった今でもリバウンドしてません。
それに優光泉酵素を飲むようになってから、体調もよくなったと実感しています。
これも、酵素を摂ったことで代謝量が上がって、栄養不足も補えたおかげだと思っています。
産後の骨盤矯正ストレッチは効果がない
産後に骨盤矯正ストレッチをすれば、代謝が上がってダイエットに効果があるといわれています。
このような情報をスマホで調べて、私も骨盤矯正ストレッチをしていました。
骨盤矯正ストレッチといっても難しいものではなく、家で簡単にできるストレッチでした。これで産後ダイエットができるなら楽だと思っていました。
でも実際にやってみると、全然体重が減っていきませんでした。
骨盤矯正ストレッチをすれば痩せるという情報はかなり多いですが、骨盤矯正にはダイエット効果がないという情報もいくつか見ました。
私は自分でやってみて全然痩せなかったので、骨盤矯正ストレッチには痩せる効果がないと思っています。
骨盤矯正ストレッチが痩せない理由
骨盤矯正ストレッチをしても痩せない、と失望した経験はありませんか？
私も骨盤矯正ストレッチで痩せなかったので、いろいろ情報を調べてみました。結論として、骨盤矯正ストレッチには痩せる効果がないみたいです。
骨盤矯正をすれば痩せるという情報は、医学的には間違っているようです。
産後に骨盤が開くというのは嘘で、出産しても骨盤は開かないのです。骨盤は開いたり閉じたりしないので、ストレッチで骨盤を閉じるというのも嘘の情報です。
骨盤の出産で引っかかる部分の骨は柔らかくしなるようになっていて、赤ちゃんが通る時だけしなって開くようです。
でも赤ちゃんが産道を通り過ぎた瞬間には、産道部分のしなった骨は元に戻ります。
だから、骨盤矯正のダイエット効果は嘘、というのが真実みたいです。
私はそんなことも知らず、夢中になって産後にストレッチをしていました。ダイエットに役立たなかったばかりでなく、無理なストレッチで体調を崩してしまいました。
優光泉酵素は、そんな私の悩みを解消してくれました。
１ヶ月半で3.7キロも痩せたし、飲み始めてから体調もよくなったと実感しています。
完全無添加のドリンクで九州産野菜が使われていて、酵素液100％の濃い栄養成分がダイエットや体調の改善に役立ったのだと思います。
産後ダイエットでストレッチをしても痩せないと悩んでいるなら、優光泉酵素を飲んでみることをおすすめします。