痩せる方法の効果と欠点

岩盤浴にダイエット効果なし!岩盤浴が痩せない理由

岩盤浴のダイエット効果を期待していたけど、全く痩せないし、ダイエットで岩盤浴に通うのは意味がないと思いました。後から知りましたが、岩盤浴にはダイエットの効果がないそうです。汗をかいて一時的に体重が減っても、痩せたことにはならないそうです。


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加圧ダイエットは痩せないし心筋梗塞の原因にも

加圧ダイエットで痩せるどころか、気分が悪くなりました。後で知りましたが、加圧ダイエットは心筋梗塞や脳梗塞の原因になるみたいです。安全に痩せたいと始めた酵素ダイエットですが、1ヶ月半で4.8キロも痩せました。意外とスムーズに痩せた感覚です。


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