加圧ダイエットは痩せないし心筋梗塞の原因にも

加圧ダイエットには楽に痩せるイメージがあったので、専用のベルトを購入して、自宅で加圧トレーニングをやってみました。

でも、加圧ダイエットでは体重が全く落ちなかったばかりか、やっていると気分が悪くなることが多かったです。

後で、加圧トレーニングが心筋梗塞や脳梗塞の原因になると知って、気分が悪くなっていた原因はこれだと思って、とても怖くなりました。

もう危険なダイエットはやりたくないと始めた酵素ダイエットですが、1ヶ月半で4.8キロも痩せました。

やったことは平日の1食置き換えと、週末2日間の断食です。意外とスムーズに体重が落ちてくれた感じで、酵素を補って代謝が上がったからだと思います。

(I.R/30代/156.5cm/OL/京都府)

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加圧ダイエットなら効率的に痩せられる!

加圧ダイエットに挑戦しようと思ったのは、健康診断で34.3%という体脂肪率の結果が出てしまい、とにかく今すぐ痩せないといけなかったからです。

加圧ダイエットにはすごく痩せそうなイメージを持っていました。

何をしても痩せない体で悩んでいる私でも、加圧ダイエットなら効率的に痩せられると思いました。

加圧ダイエットは専用の加圧ベルトを利用して行うダイエット方法です。足や腕の付け根にベルトを巻いて、血流を制限して加圧トレーニングをします。

血流を制限する加圧トレーニングによって効率的に筋肉が付き、その結果、基礎代謝が上がって痩せやすい体になれるのが加圧ダイエットで痩せるしくみです。

加圧ダイエットで基礎代謝が上がれば、脂肪が燃えやすい体を作ることができます。

それに、加圧トレーニングをすることで成長ホルモンが分泌されるので、アンチエイジング効果があるところも魅力だと感じました。

女性にとっては嬉しいダイエット方法だと思って、実践することにしました。

加圧ダイエットで痩せないし気分が悪くなった

加圧ダイエットをするためには、専用のベルトを用意する必要があります。ベルトで体を縛って血流を制限しなければ、加圧トレーニングができないからです。

正しいトレーニングをして加圧ダイエットを成功させるためには、ジムに通うのが一番かもしれません。

でも、私はジムに通う時間もなかったし費用も節約したかったので、自宅で加圧ダイエットをすることにしました。

加圧ベルトを購入してトレーニングを行っていたのですが、どうも正しい方法で行われていなかったようです。

加圧ダイエットで体重が落ちなかっただけでなく、ベルトで縛ってトレーニングをしているうちに、次第に足が痛くなってきました。

それだけでなく、加圧ダイエットのトレーニングをするたびに気分が悪くなって、とんでもない体の不調に発展するのではないか、と怖くなりました。

だから、加圧ダイエットは断念しました。

全然痩せなくて結果が出ないし、体の不調も怖かったので加圧ダイエットを続けるメリットを感じられなかったのです。

痩せやすい体になれるみたいで、試してみた

健康診断の結果が悪くて早く体脂肪率を下げる必要があったので、とにかく効果が高くて早く痩せられるダイエット方法を調べていました。

その時に優光泉酵素のことを知りました。酵素の効果で代謝が上がって痩せやすい体になれるみたいなので、ぜひ試したいと思いました。

届いたパッケージを開けてみたら、炭酸水のオマケも入っていて嬉しくなりました。ハーフボトルなので持ちやすいし、購入して正解でした。

スタンダード味は私には少し甘すぎるかなと思いました。でも、炭酸水割りにするとスッキリと飲めます。

梅味はさっぱり目の味で、後味もスッキリしています。

どちらの酵素ドリンクも濃い液体なので、お腹が膨れる感じが気に入っています。

これだけ濃い液だったら、空腹に悩まされることはないと思いました。

1ヶ月半で4.8キロも体重が落ちた!

短期間の断食ならストレスがたまらないと思い、仕事が休みの週末2日間の断食にトライしました。

初めてする断食は、正直言うと空腹感がありました。

でも、優光泉酵素を多めに飲むことで乗り越えることができたし、お腹がスッキリしている状態が気持ちよく感じてきました。

それに、2日間だけの断食だと思うと気持ちが楽でした。

平日は1日1食を置き換えつつ、週末の2日間は断食をするダイエット方法で、1ヶ月半で4.8キロの体重が落ちました。

優光泉酵素を飲まなくなっても体重が増えていないのは、酵素をたくさん取って代謝が上がったからだと思います。

加圧ダイエットに痩せる効果はなく、危険もある

加圧ダイエットなら楽に効率的に痩せられると思っていました。

でも、加圧ダイエットに痩せる効果がほぼないばかりか、危険を伴うダイエット方法だということがわかりました。

加圧ダイエットではベルトの圧力で血の流れを制限しますが、その時に血栓ができやすいみたいです。

血栓ができると血管の中が詰まってしまい、心筋梗塞や脳梗塞など取り返しのつかない病気に発展することもあります。

実際に、加圧トレーニングで事故が起こっているようです。

私みたいに素人が自分でやるのは論外ですが、加圧トレーニングの専用トレーナーの指導の下で行う場合も、危険なことに変わりはないみたいです。

そして、加圧ダイエットの痩せる効果についてですが、期待していた「基礎代謝が上がって痩せやすい体になれる」ような効果はほぼないみたいです。

加圧トレーニングが痩せるという理由は、筋肉を効率的に増やしやすいトレーニングだからです。

でも加圧トレーニングができるのは、ベルトを巻ける腕と足だけです。体全体から考えると、手足の筋肉量はそれほど多くありません。

筋肉1キロ当たりの基礎代謝量は13kcalなので、加圧トレーニングで痩せやすい体になれるなんてあり得ないことがわかります。

それに、もし痩せられたとしても、腕や足の筋肉がムキムキになるなんて私は嫌です。

ちなみに、加圧トレーニングは体を縛らないとできないので、加圧シャツや加圧パンツがダイエットに効くというのは嘘です。

加圧ダイエットよりおすすめのダイエット方法

加圧ダイエットは楽に痩せられるし美容効果もあるし、最高のダイエット方法だというイメージがあります。

でも、加圧ダイエットが痩せるというのはイメージだけで、実際には全然痩せないダイエット方法というのが事実です。

痩せないばかりか、心筋梗塞や脳梗塞の原因になる危険なトレーニング方法でもあり、素人が一人でやっていいような気軽なダイエット方法ではありません。

私はその事実を知らずに加圧ダイエットをやってしまい、血栓を作って血管を詰まらせていたのだと思うと怖くなりました。

加圧ダイエットのたびに気分が悪くなっていたのは、そのためなのでしょう。

危険なダイエットはもうしたくなかったので、酵素ダイエットをやってみたところ、1ヶ月半で4.8キロも痩せられました。

優光泉酵素は酵素液100%だから代謝が上がりやすいのか、体重がスムーズに落ちてくれました。

それに、今は食べても体重が増えにくくなった気がします。

もし加圧ダイエットをしようか検討しているのなら、私は酵素ダイエットの方をおすすめします。

優光泉酵素は私が実際に結果を出せたので、かなりのおすすめです。