岩盤浴にダイエット効果なし!岩盤浴が痩せない理由

岩盤浴がダイエットにいいと知って定期的に通いましたが、全く痩せないことに疑問を感じ始めていました。

確かに、岩盤浴をすると汗をたくさんかくので体重は減ります。でも、水分を取ればすぐに体重が戻ってしまうので、ダイエットにはなりませんでした。

岩盤浴で痩せるのは無理だと思って酵素ダイエットを試したら、7日間で2.5キロも痩せました。

代謝も上がって痩せ体質に変わることができ、食べることが怖くなくなりました。

(Y.M/30代/161.5cm/OL/鹿児島県)

この人が飲んだ「優光泉酵素」はこちら

岩盤浴のダイエット効果がすごい!らしい

「岩盤浴がダイエットに効果的で、楽に痩せられる」と、雑誌やテレビで取り上げられているのを見ました。

岩盤浴は、温めた岩石などの上に横になる、サウナのような形式のお風呂です。

浴室は40℃くらいに設定されているし、岩盤の熱もあって汗を大量にかくのが特徴です。

岩盤浴はダイエット効果が高いことで知られていますが、美容効果や健康効果、それにデトックス効果もあるので、体の中からキレイにダイエットができます。

岩盤の上に横になっているだけでダイエットができるなんて、まるで夢のようです。

岩盤浴だったら辛い思いをしなくてもダイエットが成功すると思い、やってみることにしました。

岩盤浴ダイエットが痩せない…

「岩盤浴ダイエットなら簡単に痩せられる!」とやる前は思ってましたが、実際に岩盤浴に行ってやってみると全然痩せませんでした。

20分ほど入っているとかなりの汗をかきます。体の中の毒素が出ていうような感じがして、岩盤浴の後はとてもスッキリした感じです。

でも、岩盤浴をすると体重が減るのは、汗をかいて一時的に水分が減るだけだということがわかったのです。

汗の成分というのは99%が水分です。だから、汗をかいても体脂肪が減るわけではありません。

だから、岩盤浴の後に水分を取ればすぐに元の体重に戻ってしまいます。これでは、ダイエットが成功したとは言えません。

ダイエットの目的である体脂肪を減らすことはできないし、体脂肪が減らないということは全く痩せないということです。

結局、岩盤浴のダイエットは失敗に終わりました。

優光泉酵素がいいらしいと同僚に聞いて

同僚とダイエットの話をしている時に、優光泉酵素がいいらしいという情報を得ました。酵素ダイエットは試したことがないので、興味を持ちました。

届いたパッケージはとても丁寧な梱包で、開けやすい工夫がされていることも嬉しかったです。キチンとした信頼できる会社だと感じました。

酵素ドリンクはクセがあるというイメージを持っていたのですが、ジュースのように美味しいことに驚きました。

スタンダードのほうは少し匂いが気になるかもしれません。でも、レモン果汁を入れると匂いが消えて美味しく飲めました。

満腹感もあるし、これなら続けられると思いました。

7日間で2.5キロのダイエットに成功!

酵素ドリンクと一緒に入っていたダイエット冊子を参考にして、2日間の断食に挑戦しました。

1日目は多少空腹感がありましたが、辛いと思うほどではありませんでした。

炭酸水割りの優光泉酵素を少しずつ飲んでいたので、空腹が感じにくかったのだと思います。

その後朝食の置き換えダイエットをした結果、7日間で2.5キロも体重が落ちました。

酵素含有量が多いので代謝量がしっかり上がってくれたみたいで、普通に食べても太りにくくなりました。

岩盤浴なら簡単にダイエットできる…は誤解だった

岩盤浴だったら簡単にダイエットができると思っていましたが、それは誤解だったことがわかりました。

1回岩盤浴をするだけで体重が落ちることがあるので、ダイエットができたと思ってしまうかもしれません。

しかし、これは汗をかいて水分が減っただけで、体脂肪が減ったわけではありません。

それに、「汗をかくと代謝が良くなる」とよく聞きますが、実は、汗をかくことでカロリーが消費されることはほぼありません。

もちろん、汗をかいても代謝は上がりません。

体が温まるので代謝が上がっている、と感じるかもしれませんが、エネルギー消費量が増えるのはむしろ体が冷えた時です。

生命維持のために脂肪を燃やして、体を温める必要が出てくるからです。

岩盤浴で体が温まっても、脂肪は燃えません。

それに、岩盤浴に特別なダイエット効果があるわけでもありません。

私は「岩盤浴のダイエット効果がすごい」という情報を鵜呑みにして、結局痩せられずに時間とお金を無駄にしてしまいました。

岩盤浴で痩せないと悩んでいるなら

岩盤浴を何回利用しても、なかなかダイエットができないと思っていませんか?

岩盤浴は楽にダイエットができると言われていますが、体脂肪が減るわけではないので、ダイエットには何の効果もないのです。

私も岩盤浴でダイエットをしようとしましたが、見事に失敗しました。

それで酵素ダイエットが気になったのですが、優光泉酵素では7日間で2.5キロのダイエットに成功しました。

代謝も上がって太りにくくなったので、食べることに対する恐怖心もなくなりました。

もし岩盤浴で痩せないと悩んでいるなら、優光泉酵素なら痩せると思うのでおすすめですよ。