楽に痩せる簡単な方法。３週間で4.7キロも楽に痩せた
楽に痩せたいと思って食べる順番ダイエットをしました。野菜を先に食べるだけで脂肪の蓄積を防げるはずが、いつまで続けても体重は全く減りませんでした。
でも優光泉酵素でプチ断食と置き換えをしたら、３週間で4.7キロも楽に痩せることができました。
(M.E/30代/160.5cm/OL/長野県)
目次
楽に痩せる方法を見つけた！けど…
楽に痩せたいし我慢や辛い思いは絶対にしたくない、と思っていた私は、なかなかダイエットに挑戦することができませんでした。
楽に痩せられる方法があったら、こんな私でもダイエットに成功できるのに、といつも思っていました。
そんな時に、食べる時の順番を意識して変えるだけで楽に痩せる、という方法を見つけました。
最初に野菜を食べて、次は汁物、肉や魚、ご飯の順番で食べることで楽に痩せる、というダイエット方法です。
ご飯などの炭水化物が脂肪になるけど、食べる順番を変えるだけで炭水化物が脂肪になるのを防げるらしいのです。
この食べる順番ダイエットは、「先に野菜で食物繊維を摂取しておくことで、血糖値の急激な上昇を抑えて脂肪の蓄積を防ぐ」というしくみです。
血糖値が上がるとインスリンが分泌されて、インスリンが脂肪を蓄積します。そのインスリンの分泌を抑えると、食べても脂肪になりません。
食べる順番ダイエットなら、食べる量を全然減らさなくても楽に痩せるみたいだから、我慢なんて必要ありません。
これだったら楽に痩せられると思って、早速実践してみました。
でも、いつまでたっても体重が全く減らないのです。食べる順番は確実に守っているのに、全然痩せているような感じがしません。
楽に痩せようなんて甘い考えでは、ダイエットは成功しないのでしょうか。
上手くいかないことにイライラしている自分が、情けなくなるばかりでした。
「楽に痩せた」という口コミを見て試した
ダイエットの悩みを友達に相談した時に、優光泉酵素を勧めてくれました。楽に痩せられたという口コミが多いと知って、ぜひ試したいと思いました。
到着した商品の中には、ダイエット冊子やダイエットチェックシートも入っていました。それらを見ているうちに、ダイエット意識が高まってきました。
スタンダード味は少しクセがあるのですが、私はこのくらいの味が好きです。
梅味は甘くて飲みやすい、という方が多いようですが、私には甘味が強すぎます。だから、炭酸水や水で割って飲んでいます。
どちらの味の酵素ドリンクもかなり濃厚な液なので、少し飲んだだけで食事をしたような感覚です。
優光泉酵素を飲めば間食代わりになるので、確実にカロリーを抑えられると思いました。
３週間で4.7のダイエットに成功！
酵素ドリンクと一緒に入っていたダイエット冊子を見ながら、２日間のプチ断食を実践しました。
辛くないと自分に言い聞かせていたせいか、我慢できないような辛さはありませんでした。
炭酸水で割って飲むと確実にお腹が膨れるし、満腹感が持続するのでプチ断食をしても辛くないのです。
プチ断食をしない平日の日は、朝食と夕食を置き換えました。そして、また週末にはプチ断食を２日間行う、といったスケジュールでダイエットをしました。
その結果、３週間で4.7キロのダイエットに成功できました。
楽に痩せたいから食べる順番ダイエットをしたけど
とにかく楽に痩せたいと思っていたので、食べる順番を意識するだけで痩せるという、食べる順番ダイエットを実践しました。
食事で野菜、汁物、肉、ご飯の順番で食べるダイエット方法です。ただ食べる順番を守るだけで、インスリンの分泌を抑えて脂肪の蓄積を防げるのです。
本当に楽に痩せられると思いましたが、実際にやってみると体重は全く減りませんでした。
食べる順番を変えるだけで楽に痩せるなんて、都合が良すぎるとは思っていました。そう思った通り、楽に痩せるなんて無理でした。
だけど優光泉酵素では、３週間で4.7キロ痩せるができました。
食べる順番ダイエットほど楽に痩せるわけではありませんが、それなりに楽に痩せられたとは思っています。
まず、３週間を我慢するだけで4.7キロも痩せられたのが、私にとっては楽なダイエットだと思いました。
今までは何ヶ月もダイエットを続けて、それでも体重は減ったり増えたりを繰り返す感じです。
何とか頑張って体重が落ちても最後は必ずリバウンドしていたので、絶対にダイエットが成功することはありませんでした。
でも、今回のダイエットではリバウンドしていません。
酵素のおかげで代謝が上がったのだと思いますが、普通に食べても体重が増えにくくなりました。
今までは、ダイエット後は食べる量を減らし続けないと体重を維持できなかったので、この違いはとても大きいと思いました。
こういうところも、楽に痩せたと感じられた理由です。
楽に痩せる方法なんてないと思ってた
食べる順番ダイエットに失敗してから、「楽に痩せる方法なんて本当はあるわけがない」と思っていました。
楽に痩せる方法はスマホを開けばすぐに見つかりますが、どの方法も「楽に痩せるなんて嘘でしょ？」と疑いの気持ちで眺めてました。
でも今回は、本当に楽に痩せられたと思っています。
プチ断食や置き換えをしたので楽に痩せたとは言えないかもしれませんが、３週間我慢するだけだったし、リバウンドしなかったのがすごく大きいです。
楽に痩せたいならおすすめの方法
楽に痩せたいとは思っているけど、どの方法を試しても効果がなかったと、ダイエットをあきらめかけていませんか？
根気がない私は、楽に痩せたいと思っていました。
楽に痩せる方法は探せばいくらでも見つかるけど、実際にやると効果がないものばかりでした。
なかなかダイエットに成功できないので、半ばあきらめかけてもいました。
それが、優光泉酵素でプチ断食や置き換えをしたことで、３週間で4.7キロも楽に痩せることができました。
今では普通に食べても体重が増えにくくなったし、少しくらい食べ過ぎたと思っても、優光泉酵素を飲めば体重コントロールができます。
優光泉酵素なら楽に痩せられるので、楽に痩せたいと思うならおすすめの方法です。